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Le CrossFIT est parfaitement adapter aux DEBUTANTS. Que vous soyez non-sportif, sportif, atteint de certain problème de santé tel que l'obésité ou l'anorexi. Pour débuter le crossfit c'est simple, il suffit de faire un cours d'essai dans la salle (box) la plus proche de chez vous !
Le CrossFIT est parfaitement adapter aux DEBUTANTS tout comme aux Sportifs de tout genre. Pour commencer le crossfit c'est simple, il suffit de faire un cours d'essai dans la salle (box) la plus proche de chez vous !
Le CrossFIT est parfaitement adapter aux DEBUTANTS et aux sportifs. Vous pouvez aussi en faire si vous avez des problèmes de santé. Pour faire du crossfit c'est simple, il suffit de faire un cours d'essai dans la salle (box) la plus proche de chez vous !
Vous pouvez démarrer le crossfit en tant que DEBUTANT, sportif ou atteint d'un problème de santé. Ce sport est l'un des plus complets pour améliorer sa condition physique et mentale. Pour démarrer le crossfit c'est simple, il suffit de faire un cours d'essai dans la salle (box) la plus proche de chez vous !
Le CrossFIT est parfaitement adapter aux DEBUTANTS. Que vous soyez non-sportif, sportif, atteint de certain problème de santé tel que l'obésité ou l'anorexi. Pour débuter le crossfit c'est simple, il suffit de faire un cours d'essai dans la salle (box) la plus proche de chez vous !
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1RM |Air Squat |AMRAP |Back Squat |Bear Walk Alligator Walk Spider |Walk Benchmarks |Box Jump |Broad Jump |Burpee |Burpull Calorie Row ou Cal Row |Clean Chest to Bar Chin Up |Deadlift |Dip Donkey Kick Double Under ou Du | EMOM | For Time | Front Squat | Hand Release Push Up ou HRPU Handstand Push-Up ou HSPU |Hang Snatch| Hip Raise |Hollow Rock Hollow Hold |Jumping Jacks| Jumping Lunges |Kettlebell |Kettlebell Snatch| Kettlebell Swing Knees to Elbows| L Sit|Lunge |Medicine Ball ou MedBall| Medicine Ball Clean |MetCon ou Metabolic Conditioning workout |Mountain Climbers| Muscle Up| Overhead Squat| Overhead Walking Lunges |Pistol |squat Plank (Core Hold) |PR |Pull Up |Push Jerk |Push Press| Push Up Pompe Rep et no-rep| Ring Dip| RFT – Rounds For Time |Shoulder Press| Sit Up |Snatch| Squat Sumo Deadlift| High Pull (SDHP)| Superman |Tabata |Thruster |Toes to Bar ou T2B |Tuck Jumps Wall Balls |Wall Walk ou wall climb |Walking Lunge |WOD
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